80歳の壁[実践篇]
幸齢者で生きていく80の工夫
和田秀樹
日本は非常に長寿の国だ。しかし、寝たきりの方もかなり多くいて、健康に過ごされている（健康寿命）高齢者は他の国と比べるとそんなに多くないと聞く。
とても分かり易く、すぐに実践できるように簡単な文章で紹介されて周りに教えてやりたい一冊だ。
早速、親に送ってやろうと思う。
自分もフレイルにならないようにその時が来る時まで覚えておこう。
人間は同じ人間は絶対にいない。
なので平均に縛られる事はない。
罹患も予防も治療方法も同じ訳がない。
自分を理解し、信頼できる話を受け入れ、付和雷同せず、判断しないといけない。
読む順番が逆だけど、『80歳の壁』を読んでみよう
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